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Booster sa peau à la rentrée

Publié le 23/08/2017

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Ce n’est plus un scoop : pour un teint éclatant, le choix de l’alimentation est primordial. Fatigue, cernes ou manque de souplesse, quel que soit votre type de peau ou votre âge, votre épiderme vous enverra des signaux clairs concernant le fonctionnement de votre organisme.

Stop aux excès

Exit donc les plats cuisinés, les produits transformés et industriels, et les excès en tous genres, alcool compris. On lève également le pied sur la viande rouge et la charcuterie, mais on peut en consommer de temps en temps avec modération.

Que doit-on manger ? 

Des céréales complètes (adieu la farine blanche !), des légumineuses (lentilles, soja, pois chiches…), des poissons gras, des fruits secs et des huiles riches en vitamine E comme l’huile d’olive, de colza, de tournesol ou de pépins de raisin. On fait le plein de légumes et de fruits colorés, car riches en vitamine C (kiwis, oranges, fraises, citrons…). Ils sont votre meilleur rempart contre les méchants radicaux libres qui agressent votre peau. Petite astuce : mettre du jus de citron partout, de son verre d’eau à son dessert. En plus d’être excellent pour la santé, il fera pétiller votre assiette !

Coup de pouce en gélules 

Les fameux UVA et UVB surgissent en toutes saisons (oui, même en hiver). Pour s’en protéger, les meilleurs boucliers sont les vitamines C et E, puissants antioxydants. Sous forme de gélules, de jus ou de poudre, ces petites fées bienfaitrices sont vos meilleures alliées.

Conseils de stars

Nous sommes ce que nous mangeons, et de nombreuses célébrités l’ont bien compris, au point de partager leurs secrets. Tracie Martyn, esthéticienne de Kate Winslet ou de Rihanna, recommande des cures de vitamine C, la star du système immunitaire. La spiruline, algue bleu-vert aux multiples bienfaits grâce à son fort taux en bêta-carotène, aide également l’épiderme à mieux résister aux rayons ultraviolets, tout en lui redonnant jeunesse et souplesse. Un vrai miracle ! Kat Rudu, gourou du teint éclatant d’Eva Mendes ou de John Galliano, préconise 10 verres d’eau par jour et d’y ajouter de la chlorophylle et de la vitamine C pour une meilleure oxygénation des cellules. On s’y met ?

La magie des soins 

Saviez-vous que, sans une bonne hydratation, votre peau perdrait chaque année 1 % de son volume de collagène indispensable à son élasticité ? Les responsables ne sont pas que les facteurs génétiques, mais bien les agressions extérieures comme la pollution atmosphérique. Heureusement, de nombreux rituels hydratants ou régénérants, aident à restructurer les cellules.

Les masques en tissu

Cette dernière tendance a le vent en poupe ! Inspirés des soins en institut, ils offrent un véritable traitement de fond, rapide, au ciblage très précis, et sont à la fois pratiques et d’une efficacité redoutable. Voici les nouveaux indispensables de votre routine beauté :

1. Le SÉBO-DÉTOX* (4 €), purifiant et matifiant pour les peaux mixtes à grasses, agit en profondeur grâce à son tissu noir de charbon et de bambou. Son actif Poreway resserre les pores et rend la peau douce et lumineuse.

2. Du côté de l’hydratation, le masque HYDRATEMPO* (4 €) vient à la rescousse des peaux sèches et déshydratées. Son tissu coton, chargé de vitamine E, donne un effet « lift » épatant ! Alliés de votre rentrée, ces masques monodoses offrent une parade toute trouvée à l’effet rebond de l’après-soleil qui fait ressurgir les impuretés et les imperfections. Composés d’ingrédients naturels, racines et algues aux vertus anti-oxydantes et énergisantes, ils vous permettront de prolonger votre superbe teint estival en évitant l’effet grise mine. Un must !

Les massages

Et pour que ce retour au quotidien se déroule en toute sérénité, le massage RELAX’minute spécial rentrée à 19,90 € vous permettra d’amorcer la tempête du retour sous de meilleurs auspices ! Une façon agréable de conjurer le stress, ennemi juré de notre santé.